A pálya visszér
Tartalom
Tolna Megyei Népújság, A túrázók — bármerre is járjanak — bizonyára találnak maguknak olyan helyet, teret, hogy kedvelt sportjukat szabályok szerint, előírások alapján űzzék. Ehhez szeretnénk most segítséget nyújtani, amikor néhány játék tudnivalóit részletezzük. A játékok legfontosabb kelléke természetesen a labda. Általában akkor kedvelt ez a játék, ha viszonylag kicsiny terület áll rendelkezésre és keyés a résztvevő.
- pozitivemberek.hu - Orvosi cikkek, egészséges életmód, könnyed kikapcsolódás
- Hasznos információk - VeinStream visszér klinika
- Visszér kezelése - Kígyó Webpatika
- Érsebészet-scleroterápia
- A visszér kezdeti szakasza úgy néz ki
- Tízből négy felnőtt szenved visszérbetegségben — nyáron súlyosabbá válnak a tünetek
- Visszerek nélkül él
Az általánosan elfogadott szabályok szerint 20 méter hosszú, 10 méter széles a pálya, persze a viták elkerülése végett célszerű, ha az alkalmi futballisták meghúzzák az alapvonalakat. A kapuk lehetnek téglából, melegítőből, vagy akár hátizsákból is.
A kapu előtt legalább másfél méter távolságban ki kell jelölni az úgynevezett semleges zónát, ahol sem védő, sem támadó játékos nem tartózkodhat. Csupán a büntetőrúgásnál ezt a félpályáról szokták elvégezni igyekezhet védeni valamelyik futballista, de csak lábbal. A játékidő mindig a kirándulók erőállapotától, kedvétől, hangulatától függ. A kispályás futballhoz hasonlóan népszerű játék a fejelés is. Általában 12—15 méter hosszú, 6—7 méter széles pályát szoktak jelölni, a kapufák egymástól való távolsága 3—4 méter lehet, s mivel felső kapufa nincs, az a gyakorlat, hogy a kapusnak kijelölt játékos kinyújtott keze jelenti az érvényes magasságot.
Az utóbbi időben elterjedt az úgynevezett csapatfejelés. Tehát amikor nem a pálya visszér pár áll egymással szemben, hanem egy-egy együttesben három-négy játékos is szerepet kap. A kapust kivételes jogok illetik meg. Ennek alapján a kapusvonaltól egy méterre, bármilyen szituációban, kézzel is megfoghatja a labdát, illetve elütheti a játékos elől.
Amennyiben más játékos érinti a a pálya visszér kézzel, lábbal, felső testtel, akkor a pálya felezővonalától az ellenfél büntetőhöz jut, aminek végrehajtása: egy játékos egyből kapura fejel, a kapuban pedig csak a kapus háríthat.
Visszeres láb? Nem csak esztétikai probléma!
Rajtuk kívül nem avatkozhat senki sem a játékba. A mezőnyjátékosok és a kapus is stuk- kolhat, azaz egyből visszaküldhet! Sokan úgy játsszák ezt a variációt, hogy a stukk- ból elért gól duplán számít.
Amennyiben a stukkolást a kapus megfogja, de a labda időközben lepattant, akkor a stukkoló játékos a pattanás helyéről újból fejelhet A játékos dekázva felvihet! A stukkolás, mint kifejezés, egy külön játék elnevezéseként is szerepel. Ennek az a lényege, hogy két-három méter távolságban leáll egymással szemben a két ellenfél és egymásnak fejelgetik a labdát.
Amelyik játékos elvéti és nem tudja visszafejelni, úgy a pálya visszér kap. Ezt lehet időre, vagy meghatározott számra játszani. A túrákon újból divatos társasjáték lett az úgyneve- vett nemzetesdi. Mindössze egy labda kell hozzá, és egy, a közreműködők által kiválasztott játékvezető, az első fordulóban. A bíró leteszi a földre a labdát, e köré helyezkednek el a játékosok, akik időközben egy-egy nemzet nevét választották maguknak.
Akit eltalálnak, az hibapontot kap, rúna és visszér ha a dobó téveszt célt, őt büntetik. Általában három fordulóból áll a verseny, illetve addig, ameddig három hibapontot nem gyűjt valaki, aki kiesik a további küzdelemből.
A burgonyacsíra visszerek győztese az, aki utoljára marad, s a következő fordulóban ő lesz a bíró.
Dr. Kiss Attila
A visszértágulat hosszobb távon a láb fáradékonyságához, vissz- érgyulfadáshoz, visszértrombózis- hoz vezethet. Évtizedekig fennálló visszértágulat esetén, idősebb korban a lábszárfekély sem ritkaság. Ezért kell törekednünk arra, hogy megelőzzük, vagy, ha ezt már elmulasztottuk volna, idejekorán gyógyíttassuk. Hogy kékeslilán kiduzzadó, gyakran hüvelykujj-vastagságnyi- ra dagadt, tágult visszerek csak a lábon vannak, az fizikai adottságokkal magyarázható.
Visszértágulat a lábadon? Így enyhítsd a tüneteket!
Az álló ember felületes visszereire a bennük lévő véroszlop meglehetősen nagy nyomást gyakorol. Ha az erek fala örökletes adottságok miatt gyenge, kicsi a nyomással szembeni ellenállóképessége, akkor könnyen kitágul.
Facebook csoportjaink
Az örökletes hajlamon kívül a visszértágulatot elősegíti az állandó állófoglalkozás is. Az állandóan álló embernél hiányzik az izomzatnak 'ez a pumpáló mozgása, ráadásul könnyen meg- eshetik, hogy a billentyűk sem érnek már össze a pálya visszér így a véroszlop teljes súlya nyomja szét a lábszár visszereit.
Különlegesen hajlamos a terhes anya a terhesség utolsó hónapjaiban a visszértágulatra, ezért kívánatos, hogy szükség esetén, akár rugalmas gumiharisnyát is hordjon. Nem jó a térd alatt, vagy térd felett szorító gumi harisnyakötő. Aki naphosszat áll, jól teszi, ha időnként lábujjhegyre ÓH, sétál, tehát alaposan megtornósztatja lábikra, és lábszárizmait. Ha pedig már megvan a visszértágulat — a pálya visszér ne kozmetikai okok miatt — hanem a további panoszok megelőzése érdekében menjünk orvoshoz.
A pálya visszér, ha közvetlenül a sebész szakorvost keressük fel. Ne tartson senkit vissza az idejekorán végzett visszérműtéttől az, ha rokonától, vagy szomszédjától hallja, hogy annak visszértágulata műtét után újra fellép.
Nem a sebész bűne, hanem természetes jelenség, hogy néha a keringésből kiiktatott ér mellett egy másik visszér tágul ki. Éppen ezért ne hibáztassuk az orvost, de ne is tartsuk a műtétet feleslegesnek. Szükség esetén egy ismételt műtét a második tágult visszér-sza- kaszt is kikapcsolhatja.
Tapasztalt és szakavatott sebészorvos kezében, a visszérműtét sem nem veszélyes, sem nem fájdalmas. Talán érdemes még megemlí- feni azt is, hogy azokban a családokban, ahol mindkét szőlő visszértágulatban szenved, visszeres repülővel repülő valószínű, hogy az utódok is hajlamosak erre.
Ahhoz azonban, hogy egy-egy betegség létrejöjjön, nem elég a hajlam, szükség van a hajlamot felszínre hozó környezeti tényezőkre, mint például az ó llondó állás. Ezért az olyan szülők, akik visszértágulatban szenvednek, gyermekeik érdekében lehetőleg olyan életpályát keressenek nekik; amely nem kíván mazdulatkui j állást, szinte naphosszat.
Fájdalomközpont
Az idei gyermek- és csecsemőruhák divatjára jellemző a többféle szín, főleg különböző pasztellszínek. A meghatározósokat soronként adjuk, egy-egy sorba teháit több megfejtés is kerülhet, melyeket fekete kocka választ el egymástól.
Könnyítésként ió néhány betűt előre beírtunk az ábrába.
Vízszintes: 1. Az árucsereforgalom egyik fajtája- 2.
