Visszér edző, Thuasne Hungary
Tartalom
Kerékpárral a visszerek kiürülésének érdekében
Szöveg: Kalla TímeaDr. Bányász Zsolt Nehézláb-érzés, látható visszerek, vajon sportolhatunk ilyen tünetek mellett? Futóként kezdetben csak a megfelelő futócipőre figyelünk, ám idővel előkerülnek a kompressziós szárak, és zoknik, szeretnénk késleltetni az izmok fáradását vagy visszeres lábainkat szeretnénk kímélni.
Bányász Zsolt sebész t kérdeztük a visszér-problémákról, hogy tehetünk-e bármit a visszér esetleges megelőzése érdekében, és arról, hogy amatőr sportolóként, futóként milyen regenerációs technikák alkalmazását ajánlja.
Mit kell tudni a visszérről, kiknél alakul ki? Vannak-e hajlamosító tényezők? Nagy vonalakban azt mondhatnám, hogy a visszér örökletes, de hogy finomítsam a meghatározást, azt mondom, hogy a kötőszöveti gyengeség az, ami öröklődik, és visszér edző a része az, ami az alsó végtagon jelentkező visszerességért felelős.
Tehetsz ellene! A visszér egy kellemetlen elváltozás, amire nemcsak a látvány, de az egészséged szempontjából is oda kell figyelned! A legtöbb nőt érintő betegség, így kezelheted! Visszér, valljuk be, nem szép látvány. És ez a legkisebb gond vele.
Ezért a hozzám forduló betegektől mindig azt kérdezem meg először, hogy az édesanyjukra vagy az édesapjukra hasonlítanak-e, és annak a szülőnek van-e visszere, mert akkor nem meglepő, hogy neki is az van, sőt, az ő leszármazottai visszér edző küzdhetnek majd efféle problémával.
Ez tehát nem egy megelőzhető betegség, a kérdés csupán az, hogy mikor jelentkezik. Van, akinél már gyermekkorban megmutatkoznak a visszeres tünetek.
Kapcsolódó cikkek
Persze, igen, vannak hajlamosító tényezők is, ilyen a családon belüli halmozódáson kívül például a tartós ülő vagy állómunka, illetve a mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás és a túlsúly, továbbá a nagy meleg, a hormonális változások, a fogamzásgátlók szedése, és a székrekedés. Miért fájhat a lábszárad, ha futsz? A nők a terhesség és az egyéb hormonális változások miatt hajlamosabbak erre a problémára? A nők nem hajlamosabbak a visszerességre, ezt le kell szögeznünk. Viszont a terhesség során a növekedő magzat a kismedencében visszér edző jobban összenyomja a mélyvénákat, ezért az alsó végtagok felől a szív felé nehezebben folyik el a vér.
Terhességben az ösztrogén és progeszteron vér-szintje is megemelkedik, ami vénás tónus csökkenést és az artériás és vénás összeköttetések megnyílását okozza.
Ha a nő a terhesség előtt nem küzdött visszerességgel, akkor a várandósság alatt kialakult visszereket nem szoktuk megoperálni - ha csak nem veszélyezteti az anyát - mert lehet, hogy a szülés után csökkennek a tünetek, sőt teljesen vissza is fejlődhetnek is a visszerek. Más kérdés, ha valaki visszérrel küzd már a terhessége előtt: ez az állapot egyértelműen romlani fog a terhesség során, ezért érdemes még gyermekvállalás előtt megoldani ezt a problémát.
Ha ez mégsem következik be, és a terhesség alatt fennáll a mélyvénás beömlés előtti felületes vénás trombózis veszélye, akkor fordulhat elő, hogy a másállapot alatt is műtétre kerül visszér edző.
Milyen fajtái vannak a visszérnek? A visszérbetegségnek öt fajtát sorolják fel a tankönyvek. A látható, felszínes vénás rendszernek két nagy vénája van, az egyik a bel-bokánál indul, majd végigfut a láb belső oldalán, és a lágyékhajlatban ömlik be a mélyvénába, a másik a kül-boka tájékán indul, és a térdhajlat felett ömlik a mélyvénába. Ezen vénák megbetegedése esetén beszélünk törzsvisszerességről. Vannak ezen kívül mellékági visszerek, perforáns felszínes és mélyvénát összekötő visszerek, retikuláris bőr alatti visszerek, valamint intradermális pókláb-szerű, bőrben futó kicsiny visszerek.
Peak GYM edzőtermek
A törzsvisszerességet műtéti térdmagasságot vásároljon a visszér megelőzésére lehet megszüntetni, erre különböző módszerek vannak. A hagyományos műtéti úton való kitépés, a fagyasztás kryo terápiaaz égetés RF vagy lézer.
Ezek jobbára még mindig véres beavatkozások. A klasszikus műtéteken túl ma már van egy teljesen kíméletes módszer is, amit egyébként a Róbert Károly magánkórházban is végzünk, a ragasztásos visszérműtét.
Otthoni edzés a visszerek ellen
Ilyenkor a lábszáron megszúrjuk a fő vénát, a tűn keresztül fém drótot, tágítót majd egy katétert vezetünk föl, ezen belül toljuk fel a munka-katétert, melyen keresztül steril ragasztót juttatunk a vénába, összeragasztván a fővénát.
Ennek hatására a lábszáron látható visszerek jelentős része összeesik.
Ez a módszer kíméletes, gyors, a betegen nem keletkezik vágás, nem kell rugalmas pólyát használnia, nem lesznek véraláfutásai, nincs varratszedés, sőt, egy órán belül a saját lábán távozhat a kórházból. A kisebb, más típusú visszereket szklerotizálni szoktuk.
Itt kicsiny tűvel olyan anyagot juttatunk be a felszínes vénákban, mely trombózist vált ki. Nem kell tartani ettől a beavatkozástól, mert ezekből a felszínes trombusokból nem alakul ki tüdő embólia, ellentétben a mélyvénás trombózissal. Milyen tünetekre legyünk figyelmesek saját visszereinkkel kapcsolatban?
Az ezt követő állapotban a sokáig pangó vér miatt a láb egyes helyeken pigmentálttá válik, azaz pirosas, később pedig barnás színű lesz. Ha ekkor sem kezeli valaki a problémát, akkor végső soron lábszárfekély alakulhat ki.
- Visszér és sportolás - Milyen sportok ártanak lábainknak?
- Visszérbetegség - a mozgás a legjobb gyógymód - Dr. Zátrok Zsolt blog
- Visszér? Tehetsz ellene! | Peak girl
- Visszérbetegség | Érsebészet, lézeres és rádiófrekvenciás visszérkezelés – VP-Med Kft.
A visszér önmagában milyen problémákat okoz, azon kívül, hogy esztétikailag problémás? A korábban említett ödémás, fáradékony, nehéz láb érzésén túl a trombózissal együtt visszér edző gyulladás az, ami igazán nagy fájdalmat okoz egy visszérrel küzdő betegnél. A tágult visszerek megrepedhetnek, ijesztő vérzést okozván.
A végállapotot a nem gyógyuló, fájdalmas, váladékozó lábszárfekélyek jelentik. Megelőzhető a visszér kialakulása?
Visszér kezelése
Nem, egyértelműen nem előzhető meg, csak a folyamat előrehaladása lassítható, például rugalmas pólya vagy harisnya alkalmazásával. Ez utóbbi szerencsésebb, mert egy pólyázáshoz kell némi szaktudás is: a pólyázást ugyanis a lábujjak tövénél kell kezdeni, visszér edző jön a láb, a sarkakat sem lehet kihagyni, és így tovább a lábszár, térd, egészen akár a combtőig.
- Visszerek és zúzódások a lábakon
- Katsudzo rés kezelése visszér
- Otthoni edzés a visszerek ellen
Ezt is olvasd el! Hogyan használjuk a visszérkenőcsöket? Többféle kenőcs létezik. Mindenkinek más válik be, érdemes tehát használni, mert csökkenti a tüneteket.
Ajánlott termékek
Hozzáteszem, nem jelent végleges megoldást a problémára, de a fájdalom enyhítésére jó. Az állóképességi sportok - mint a futás, úszás, túra - jótékonyan hatnak a visszérre, vagy inkább fokozzák az előfordulását? A sport mindenképpen segít abban, hogy az erek jól visszér edző, a mozgás során ugyanis az izompumpa funkció fokozódik, vagyis a vénákban jobban áramlik vissza, a szív felé a vér.
Pénztár Visszér: okok, tünetek és kezelési módok Sok ember számára a visszér és a pókhálóvénák enyhe formái egyszerűen kozmetikai problémák. Mások számára azonban fájdalmat és kellemetlenséget okozhatnak, és a visszérbetegség néha súlyosabb problémához vezethet. A visszerek leggyakrabban a lábakon jelennek meg. Akkor fordulnak elő, amikor a véna szelepei nem működnek megfelelően, tehát a vér nem áramlik vissza hatékonyan a szív felé. A betegség egészségügyi okokból ritkán igényel kezelést, de ha duzzanat és lábfájdalmak alakulnak ki, akkor mindenképp komolyabb odafigyelést igényel.
A sport semmiképpen sem fokozza a visszér előfordulását, de ne is várjuk azt, hogy a sport hatására megszűnik a visszeresség, hiszen azt meggyógyítani sporttal nem lehet, csak a tüneteket csökkentjük és a folyamat ütemét tudjuk lassítani a különböző terápiákkal, például a rugalmas pólyával vagy kompressziós harisnyával.
Mi a helyzet a hosszútávú sportokkal, órás túrák, futások, ezek mennyire terhelik a vénákat?
Természetesen megterhelik, de egy visszérrel küzdő embert ez még nem kell, hogy visszatartson a sportolástól: megfelelő harisnya használatával nyugodtan mozoghat rendszeresen, végezhet hosszabb távú sétákat vagy futásokat is akár, bár hozzáteszem, a visszeresség végső megoldása — tehát valamilyen típusú műtét — lenne az igazi ebben az esetben.
Mi a véleménye a kompressziós sportszárakról és zoknikról?
Kurkuma tabletta
A visszér szempontjából a térdig- vagy combtőig érő kompressziós harisnya az, ami segítséget nyújthat, tehát az a gyógyászati segédeszköz, mely a lábujjak visszér edző a lábat, a sarkat, a bokát, a lábszárat esetleg a combot is nyomás alatt tartja.
A kompressziós szár ebből a szempontból nem jó, hiszen ott a szabadon hagyott résznél pang a vér, mely a visszeres alsó végtagok esetén nem szerencsés megoldás. Mit tanácsol, hogyan pihentethető a láb egy hosszabb túra vagy futás után? A visszeres lábakat egy verseny utáni többszöri pár visszér edző hideg vizes zuhany felfrissíti: tehát nem jeges vízben való áztatásról, hanem egy frissítő zuhanyról beszélünk.
Egy fél órás felpolcolás is hatásos, mert ezekkel a módszerekkel hamarosan rendeződik a keringés, felfrissül a láb.
