Edzők visszér ellen, Visszérbetegség – a mozgás a legjobb gyógymód
Hogyan csökkenthetjük a kellemetlen tüneteket és milyen természetes módszerekkel előzhetjük meg a visszér kialakulását?
Jót edzők visszér ellen a meleg, nedves borogatás, amelyet kétóránként húsz percre tegyünk az érzékeny területre. A keringés javítására és az érfalak erősítésére szedjünk C-vitamint.
Az E-vitamin fokozza a vér áramlását, és enyhíti a fájdalmat. Fogyasszunk naponta adag piros színű gyümölcsöt vagy zöldséget, például bogyósokat, görögdinnyét vagy paradicsomot.
Ezek az ételek olyan antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek erősítik az erek falát, és javítják rugalmasságukat.
A fokhagyma, a vöröshagyma és a gyömbér gyulladáscsökkentő és keringésjavító.
A vadgesztenye hatásos vizenyő, krónikus vénás elégtelenség és visszeresség ellen. A vadgesztenyében található anyagok csökkentik a vénák és a hajszálerek áteresztőképességét, így kevesebb folyadék áramlik ki az erekből az azokat körülvevő szövetekbe, ezért csökken a vizenyő.
Nemcsak kozmetikai probléma! A bőrön áttűnő és kissé kiemelkedő vénáid csak jelzések, idővel akár komoly problémákhoz vezetnek. Nézzük az okokat, szövődményeket és a megoldás lehetséges útjait. Az izmaid összehúzódása összenyomja a vénáid és a vér így áramlani kezd.
Emellett a növény gyulladáscsökkentő, és lassítja a vénafalak károsodását is. A fekete áfonya nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, antioxidánsokat és az érfalak áteresztőképességét is csökkenti.
A visszér betegség kezelése - HillVital
A nyers áfonya esti fogyasztása gyomorirritációt okozhat. Vénás panaszok kezelésére a szőlő magjának kivonata és a kék szőlő levelének kivonata egyaránt felhasználható.
Javítja a torna a keringést A cél az, hogy megfeszüljenek a lábizmaink, a vérkeringésünk kielégítő, a testtömegünk pedig megfelelő legyen. Ha a munkahelyünkön sokat kell állnunk, akkor minél gyakrabban tornáztassuk a lábunkat, ezáltal fokozhatjuk a vérkeringést, és csökkenthetjük az erekben a nyomást. Blikk Megmondó.
