Nem mindegy mit sportol, ha visszerekkel küzd - Trombózisközpont

Végezhető-e a guggolás visszérrel

Tartalom

    Szeptember Visszérveszély — milyen sportot NE válassz! Általános jó tanács, hogy a mozgás, az aktív élet jót tesz az esztétikai és egészségügyi problémát egyaránt jelentő visszerek ellen — csakhogy nagyon nem mindegy, milyen sportot választasz.

    visszér-kompressziós fehérnemű

    Összeszedtük, mi recept visszér almával, ami kifejezetten árt, ha hajlamos vagy a vénás tágulatokra. A kitágult érben a visszérbillentyűk — amelyek arról gondoskodnak, hogy a szív felé felpumpált vér ne folyhasson vissza — működése károsodik, a nyomás egyre nagyobb.

    népi segítség a visszér ellen

    Így pedig tovább tágul az ér, és ezért lesznek a már jól látható kacskaringós kitüremkedések: ahhoz, hogy a megváltozott méretű véna elférjen, el kell kanyarodnia, illetve ekkor kezd kifelé domborodni. Valljuk be, nem szép látvány, ráadásul még fájdalmas is, és olyan szövődményei lehetnek, mint a vénás fekély vagy az úgynevezett következményes bőrtünetek.

    mikroginon és visszér

    Ha már értjük a vénás nyomás szerepét, akkor könnyen belátható, miért tesznek egyes sportok jót a visszeresség ellen, és miért rontják — sőt akár okozzák — a helyzetet más mozgásformák. Íme, a visszér elleni és visszérellenség sportok: — Kifejezetten rosszat tehet a body building és súlyemelés. Mielőtt könnyedén legyintenénk, hogy ez úgyis a pasik sportja, de azért gondoljunk bele: hányan emelgetnek kisebb-nagyobb súlyokat közülünk az edzőtermekben, amikor elkap bennünket az életmódváltás heve.

    csökkenti a lábizmok varikózisát

    Ráadásul a mai napig léteznek kéz- és lábsúlyokkal végzett tornák, márpedig a megerőltető, súlyokkal végzett tornák megterhelik az ereket is. Árthat a tempósabb futás — Intenzív futás — amennyire jót tehet a séta, annyira árthat a tempósabb futás.

    Ennek ellenére vannak, akik a visszerességet szintén kiváltó, illetve súlyosbító túlsúlytól a tagadhatatlanul zsírgyilkos futással küzdenének, és inkább fáslit használnak.

    Természetesen megelőzésként is melegen ajánljuk őket főleg ülő- és állómunkát végzőknek, valamint azoknak, kik öröklötten hajlamosak visszérbetegségre. Ha már begyulladtak az erek, mindenképp fordulj orvoshoz, mielőtt elkezdenéd a gyakorlást.

    Sajnos hiába tesz jót a közérzetüknek és a súlyuknak a futás, a visszerek ilyenkor jobban fájnak, és még inkább kidagadnak. A lassúbb futás, kocogás azonban mértékkel jó lehet, hiszen az izmok a szív irányába pumpálják a vért. A végezhető-e a guggolás visszérrel előnye, hogy a magas hőmérséklet miatt az izmaink, és a szalagok könnyebben nyúlnak, nem is beszélve a fokozott izzadásról, ami valóban segít kiválasztani a méreganyagokat.

    lehetséges-e halolaj visszér ellen

    Csakhogy a melegben a visszerek még jobban kitágulnak, ezért akárcsak a szaunázást, jobb elkerülni ezt a mozgásformát.